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EP189「不完美的完美主義，才是真正的王道啊 !!!」by 姜尚文心理師
Episode 189
Saturday, 20 April, 2024
什麼導致完美主義? 要如何面對呢? 完美主義看起來是外在的行為， 其實是內在壓力驅動的， 可能是害怕失敗，害怕別人的批判或反對。 或是生命中充滿不安全感。 或是在幼兒時期的經歷， 父母對他們抱有過分高的期望 鼓勵他們在每個領域都有取得成功, 或者將他們推向近乎到達虐待程度的完美主義。 久而久之，父母早已內化在他們的心理， 心中早已有應該如何，必須如何， 沒這麼做會有一種怪怪的感覺， 當然還有社會因素，強調所謂的優秀的專業 使人們要面對更大的學術和專業競爭， 社交媒體的普遍存在及其對社會的影響， 讓人更想比較，覺得自己比不過別人 以上都會趨使人形成完美主義的外在行為。 要如何面對呢? 歡迎收聽本集節目 Powered by Firstory Hosting
