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#22 Meditación Metta Bhavana
Sunday, 7 July, 2024
Meditación Metta Bhávana o Meditación de amor incondicional. Esta meditación es una práctica budista que nos enseña a cultivar el amor incondicional hacia todos los seres vivos; comenzando por nosotros mismos. Esta meditación alivia nuestros miedos y calma nuestra mente. Consiste en proyectar pensamientos de amor hacia individuos concretos, hacia nosotros mismos, hacia un buen amigo o ser querido, hacia una persona neutral, hacia una persona difícil y hacia todos los seres…
