Sunday Secrets - Entspannter Erfolg I Lifebalance I Yoga I Meditation

Author: Claudia Homberg

Language: de

Genres: Business, Careers, Health & Fitness, Mental Health

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Warum Selbstoptimierung dich erschöpft – und wie du wieder zu dir zurückfindest
Episode 350
Saturday, 29 November, 2025

350: Warum Selbstoptimierung dich erschöpft – und wie du wieder zu dir zurückfindest** In dieser Episode spreche ich darüber, warum Selbstoptimierung uns nicht stärkt, sondern müde macht – und wie Du Schritt für Schritt zurück zu Deiner eigenen Wahrheit findest. Diese Folge ist für Frauen, die spüren: „Ich funktioniere… aber ich fühle mich nicht mehr richtig.“ ✨ In dieser Episode erfährst Du: • warum Selbstoptimierung so verführerisch – und gleichzeitig so erschöpfend – ist • welche unbewussten Glaubenssätze uns in den Optimierungsstrudel ziehen • wie Du erkennst, wann Dein Körper „Stopp“ sagt • warum wahrer Wandel nicht durch To-do-Listen entsteht, sondern durch Rückkehr zu Dir • wie Du wieder spürst, was Du wirklich brauchst • und wie Du anfangen kannst, Dein Leben nach innen statt nach außen auszurichten 💛 Für Dich, wenn Du gerade… … viel hustlst, aber wenig fühlst … ständig an Dir rumschraubst, aber nie „fertig“ bist … das Gefühl hast, funktionieren zu müssen … nach innerer Ruhe und wahrer Lebendigkeit suchst … Dich nach einem Leben sehnst, das sich nach Dir anfühlt – nicht nach Erwartungen von außen 🌿 Was Du aus dieser Folge mitnehmen kannst: • die Erlaubnis, aufzuhören, Dich ständig verbessern zu wollen • ein Verständnis dafür, warum Selbstoptimierung innerlich leer macht • erste Schritte zurück in Deine Wahrheit • einen Impuls, wie Du mehr Sein statt Tun in Deinen Alltag bringst • eine kleine Übung, wie Du heute schon beginnen kannst, Dich selbst wieder zu spüren 💌 Erfahre mehr über Paulines Schwestern – mein Jahresprogramm für Tiefe, Klarheit und das Leben, das wirklich zu Dir passt und schreibe mir: Mail@claudiahomberg.com - Der Link zum Buch: https://claudiahomberg.net/zwischen-deinen-zeilen/ oder direkt über Amazon: https://www.amazon.de/dp/B0FV3N6YR5. Das Buch ist natürlich auch über jeden Buchladen erhältlich. - [Werde Teil der Community „Stark im Leben“ – Hier entlang!](https://www.skool.com/stark-im-leben-5708/about) - Mehr über mich und meine Arbeit: [Claudia Homberg – Coaching & Inspiration](https://claudiahomberg.net) **Folge mir auf Social Media:** - [Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) - [Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Wünschst Du Dir mehr innere Stärke und Klarheit?** Dann bewirb Dich für ein kostenloses [Klarheits-Gespräch mit mir](https://www.claudiahomberg.net/klarheits-gespraech) – ich freue mich auf Dich! **BEWERTE DEN PODCAST** Deine Meinung zählt! Hinterlasse gerne eine Bewertung auf der Plattform Deiner Wahl und teile, was Dir besonders geholfen hat. Damit hilfst Du auch anderen, diesen Podcast zu entdecken. Danke für Deine Unterstützung! 🌟