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Mente, ¡déjame vivir! El podcast de E.LlamazaresAuthor: Eduardo Llamazares
Un podcast para ayudarte a entenderte, aceptarte y disfrutar más de ti y de la vida que estás creando. Si eres una persona altamente sensible, y le das muchas vueltas a las cosas, este podcast está creado para ti. Para ayudarte a construir una mentalidad que te proteja y, a la vez, que te permita disfrutar de tu vida. Uno de los pilares fundamentales par sufrir menos es mantener una autoestima sana. Aquí encontrarás episodios que te ayudarán a detectar tus fugas de autoestima, y te impulsaré a realizar los pequeños cambios que te ayudarán a valorarte, quererte, respetarte y establecer relaciones sanas para ti. Prepárate para aprender sobre gestión emocional y crecimiento personal de una forma amena y práctica. ¿Te unes? Language: es-es Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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6ª Fuga de Autoestima: La comparación
Sunday, 10 September, 2023
Si te están gustando estos episodios sobre la autoestima, por favor, dale like al episodio y suscríbete al podcast. Así sabremos que os gusta y podremos seguir sacando contenido. En este episodio, hablo junto con Delia y Helena, de otra de las fugas que más dañan la autoestima: la comparación. Ya sea porque de pequeño te comparaban con los demás o porque tú mismo lo haces, tanto con otros como con ese ideal de la persona que crees que deberías ser, este hábito no te ayuda en nada ya que al hacerlo no sólo estás poniendo el foco en la otra persona sino que además estás considerando un aspecto en concreto y no a la persona en conjunto. Por lo que está claro que compararte perjudica tu autoestima y aún así resulta que cuanto más baja está nuestra autoestima, más tendemos a compararnos. Si quieres entender mejor porqué sucede esto y cómo puedes cambiar este hábito que poco o nada te sirve para sentirte bien contigo mismo, te animo a escuchar el episodio completo en el que como siempre te contamos cómo nos ha afectado esta fuga a cada uno de nosotros. Enlaces de interés: Para descargarte la check-list gratuita de autoestima: https://www.eduardollamazares.com/check-list-fugas-de-autoestima-sq/ Para conocer más sobre mis procesos de coaching: https://www.eduardollamazares.com/sesiones-individuales/ Para conocer el curso Mente, ¡déjame amar! y superar bloqueos en el área sentimental: https://www.eduardollamazares.com/curso-mente-dejame-amar/ Para conocer mis libros: Mente, ¡déjame vivir!: https://amzn.to/2Nq5KnL Mente, ayúdame a decidir: https://amzn.to/2ZseQVT
