 |
Uit Liefde Voor Je ADHD Podcast Van VrouwenadhdAuthor: Astrid van Meijeren
Kijk ook eens www.astridvanmeijeren.nl voor mijn toolkits, programma's en coaching Ps. Abonneer je op deze podcast en volg @vrouwenadhd op insta/fb Ik neem je even mee in mijn AD(H)D hoofd, want daar werkt alles net even wat sneller, chaotischer, creatiever (en ingewikkelder..) Je bent een liefdevolle, creatieve en chaotische vrouw met AD(H)D en tegelijkertijd wil jij je ambities nastreven en ook je mooiste leven leiden maar dan met AD(H)D... Hoe dan!? Door te mogen zijn wie je bent! Hoe ik dit heb kunnen ombuigen naar mijn eigen GOUD vertel ik je in de podcast. Ik gun jou dat ook! Language: nl Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
Listen Now...
Succesvolle routines zonder motivatie en focus (ja, echt)
Monday, 6 October, 2025
Je motivatie komt niet opdagen; je routine wel. In deze aflevering laat ik zien hoe “zelfontwikkelde” routines - los van tijdstippen - werken als lijm voor je ADHD-brein. Met nuchtere voorbeelden (cappuccino → vaatwasser leeg, opstaan → gordijn/raam open) en waarom doen → dopamine geeft. Klein beginnen, stapelen wat al werkt, en stoppen met wachten op focus.
