Happy, Healthy & Confident - gesund, fit & (essstörungs-)frei mit FemBaLina

Author: Lina FemBaLina

Language: de

Genres: Health & Fitness, Mental Health

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129 | Bin ich sportsüchtig? – Fitness, Kontrolle und mein Weg zurück zu Weiblichkeit & Zyklus
Episode 129
Sunday, 29 March, 2026

In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich über meine eigene Erfahrung mit Sportsucht und Bodybuilding – und darüber, wie schwer es für mich war, wirklich loszulassen.Denn von außen sah alles nach Disziplin und Gesundheit aus.Doch innerlich war da oft Druck, Kontrolle und die Angst, einfach still zu werden.Wir sprechen darüber, wie ich gelernt habe, meinem Körper wieder zuzuhören, warum ich vier Jahre lang eine Sportpause gemacht habe – und wie sich mein Verhältnis zu Bewegung, Weiblichkeit und meinen Gefühlen komplett verändert hat.Eine ehrliche Folge über Sportsucht, Kontrolle, Weiblichkeit und Heilung.💡 Unverbindliche Erstberatung für deine Begleitung➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/itsfembalina/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠💡 Mehr über FemBaLina➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➤ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠hallo@fembalina.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠✨ Die Folge hat dir gefallen? Lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.Von Herz zu Herz,Deine Lina 🌸Ganzheitliche Ernährungsberaterin | Health Coach für Frauengesundheit | Mentorin für Essstörung-Recovery und gelebte Weiblichkeit