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Author: Camilla Garcia e Bruno Rodrigues

Language: pt-br

Genres: Health & Fitness, Mental Health

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CAMINHADA CONSCIENTE: Experimente essa Prática de Mindfulness
Saturday, 29 August, 2020

Perceber cada sensação do nosso pé ao caminhar é uma âncora para nossa atenção e pode nos trazer para o momento presente. Nessa prática você vai poder experimentar em um exercício simples sensações que talvez você nunca tenha reparado. Ao caminhar de forma consciente isso pode trazer mais calma, relaxamento e clareza mental. --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Se inscreva no canal Kailash Insights e acompanhe as novidades sobre Meditação, Bem-estar e Inovação. 📲Siga as novidades e um conteúdo especial no Instagram: https://www.instagram.com/kailashinsights Se quiser acompanhar pelo Spotify: https://open.spotify.com/show/3MMfh2nBiHvhQVuSiaih4v?si=aygo1YO9QgyebeThhChAeA Se quiser conversar mais sobre esses temas no Telegram é só entrar no link: https://t.me/joinchat/GOVhFByB6IcMvIzYisGu8w #mindfulness #meditação #atençãoplena