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#92 スイッチがバチンと切れまして…。BIWAKO24失敗譚
Episode 92
Sunday, 29 March, 2026
みんな走ってる？Podcast 「Run LAB（ランラボ）ワラーチとマフェトンと」へようこそ！この番組は大阪の普通のおっさん、けんたろーのランニングブログです。さて、第92回のテーマは3月28日に走ってきたBIWAKO24の失敗譚です。情けない言い訳三昧アウトプットを、お時間が許せば聞いてやってくださいませ。みなさんのコメント・ご質問、出演希望も随時お待ちしていまーす！https://forms.gle/E1w1HJ9hcjkzRyLK8X（旧Twitter）でもコメントやご質問をお待ちしてまーす！#runlabkentaro を付けてポストしてください。【今回の内容】1. 高知のMJからのメッセージ＆極夜の話2. スイッチがバチンと切れまして…。BIWAKO24失敗譚3. チカラコトバ バスケのMJの名言よりランニング中や通勤・通学中などに聴いてみてください！番組では、同じようにサンダルor裸足ランやマフェトン理論、ファットアダプテーション、ケトタリアンダイエット、BCエクササイズを実践している方や、これからやってみたい方からのご意見やご質問をどしどしお待ちしております。 オンラインでの番組参加も大歓迎です！番組へのご質問・コメント、参加希望はこちらのフォームからお願いします。 forms.gle/kaU7iPbhkZ7BinUW7リスナー同士がゆる〜くつながれるコミュニティを作りました。よかったらご参加ください！https://www.strava.com/clubs/runlab【Notes】How to Build an Unstoppable Aerobic Engine (The Extramilest Show)You’re Doing Zone 2 Wrong (The Extramilest Show)Beyond K-point LIFESTYLE BLUEPRINT健康になる技術 大全【けんたろーSNS】けんたろーStrava https://www.strava.com/athletes/71916256 けんたろーInstagram https://www.instagram.com/kentarojapan218/けんたろーX https://twitter.com/kentarojapan 【駒川あづまや】ぼくの親父の経営している大阪の昆布屋（つくだ煮屋）です。2026年もごはんのお供はぜひ駒川あづまやで！http://www.komagawa-azumaya.show-buy.jp/【いながわ養蜂】ぼくのいとこのまーくんが経営している猪名川のハチミツ屋さんです。良質な栄養補給にぜひどうぞ！いながわ養蜂Instagram https://www.instagram.com/inagawayoho/いながわ養蜂 https://www.creema.jp/c/inagawayoho
