 |
Parforhold, psykologi og personlig udviklingAuthor: Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut Language: da Genres: Relationships, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
đŤŁSkam er en værdifuld social radar, men skam kan også ødelægge dig âĄď¸ Sådan slipper du din skam.
Episode 44
Wednesday, 15 April, 2026
âĄď¸ Hvad er skam egentlig? I dette afsnit dykker vi ned i en af de mest smertefulde følelser, vi mennesker har, nemlig skam.Skam handler ikke om, hvad du har gjort. Det handler om følelsen af, at der er noget galt med dig, at du er forkert i den kerne.âĄď¸ I denne podcast fĂĽr du indsigt i:Hvorfor skam opstĂĽr (og hvorfor vi alle oplever den)Hvordan skam hĂŚnger sammen med fĂŚllesskab og frygten for at blive afvistHvorfor skam ofte gemmer sig bag irritation, vrede og usikkerhedHvordan skam pĂĽvirker dit selvvĂŚrd og dine relationerOg vigtigst af alt: Hvordan du begynder at møde skammen pĂĽ en mĂĽde, der skaber mere frihed, selvaccept og ro.âĄď¸ Skam fĂĽr dig til at gemme dig, fordi du føler dig forkert og uvĂŚrdig. Og faktisk kommer ordet skam af det oldnordiske skĂśmm, som betyder âat tildĂŚkke.âSkam kan vĂŚre ødelĂŚggende, fordi følelsen blokerer for kĂŚrlighed, empati og autentisk kontakt med andre mennesker. Derfor er det sĂĽ vigtigt at overvinde sin usunde skam. âĄď¸ Men skam har ogsĂĽ en vĂŚrdifuld funktion, fordi følelsen kan vise dig, hvornĂĽr du siger eller gør noget upassende. Derfor har skam en naturlig regulerende effekt, sĂĽ din adfĂŚrd ikke skader dit forhold til andre. Og er kun godt.âĄď¸ Lyt til episoden, hvis du vil forstĂĽ dig selv bedre - og slippe følelsen af at vĂŚre forkert. đ LĂŚs ogsĂĽ artiklen â â Skam: At føle sig forkert ââ â â đ LĂŚs ogsĂĽ artiklen â â â Slip din skam i 3 trin ââ â â â đ Tilmeld dig gratis kursus og â â â â â â fĂĽ Verdens bedste parforhold â â â â â â â â â â đ Klik her og â â â â â â â opdag din erotiske arketype ââ â â â â â â â â â đ Vil du have sparring og rĂĽdgivning, sĂĽ kontakt mig her: psykoterapi â â â â â â â â â â Afsnittet er inspireret af 2 bøger:Skam - medfødt og tillĂŚrt af Lars Sørensen.I Thought it Was Just Me (but it Isn't) af  BrenĂŠ Brown.PS:âď¸ Følg podcasten, sĂĽ du ikke gĂĽr glip af nĂŚste afsnit. âď¸ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!PĂĽ forhĂĽnd tak for din støtteđ #terapi #psykologi #psykoterapi #skam #skyld #selvvĂŚrd #LarsSørensen #BrenĂŠBrown
