 |
Parforhold, psykologi og personlig udviklingAuthor: Holger Spanggaard: Parterapeut, sexolog og psykoterapeut Language: da Genres: Relationships, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
đEnsomhed i parforholdet: Begyndelsen til enden? - Sådan giver du forholdet en ny chance.
Episode 41
Tuesday, 16 December, 2025
âĄď¸ Ensomhed i parforholdet er ikke unormalt. Men hvis følelsen fĂĽr lov at blive, kan den vĂŚre begyndelsen pĂĽ enden for forholdet.âĄď¸ Hvordan kan man føle sig ensom, nĂĽr man er i et parforhold? Det er et af de mest smertefulde paradokser: I bor sammen, deler kalender, børn og praktik â men følelsen af kontakt og forbundethed er vĂŚk.Ensomhed i parforholdet handler ikke om at vĂŚre fysisk alene, men om at mangle den følelsesmĂŚssige forbindelse, du lĂŚnges efter.âĄď¸ I denne episode folder jeg ud, hvorfor ensomhed i parforholdet er sĂĽ alvorligt.FølelsesmĂŚssig afstand bliver ofte starten pĂĽ en spiral, hvor I trĂŚkker jer mere og mere fra hinanden â og hvor det til sidst kan føles hĂĽbløst at finde sammen igen.Og ja: Ensomhed rammer ogsĂĽ selvvĂŚrdet, for ingen trives i at føle sig uset og alene i det, der burde vĂŚre et trygt sted.âĄď¸ I dagens episode fĂĽr du bl.a. svar pĂĽ:â Ensom eller bare alene? Hvad er forskellen â og hvorfor det betyder noget.â Tegnene pĂĽ ensomhed i parforholdet:â samtaler bliver overfladiske og energiforladteâ mindre latter, mindre omsorg og mindre fysisk intimitetâ I undgĂĽr mĂĽske endda øjenkontaktâ arbejde, sport, venner eller familie bliver ânemmereâ at prioritereâ irritabilitet, konflikter og dĂĽrlig kommunikation blusser opâ Ă rsagerne til ensomhed:Ofte handler det om at vĂŚre pĂĽ âautopilotâ i hverdagen â kombineret med stress, børn og forpligtelser, der langsomt ĂŚder nĂŚrvĂŚret.â SĂĽdan genskaber I samhørighed: Ved at sige det højt, gøre det til et fĂŚlles projekt og skabe konkrete stunder med mere nĂŚrvĂŚr, nysgerrighed, kvalitetstid, dybere samtaler, fĂŚlles oplevelser og fysisk kontakt.âĄď¸ Hvis du føler dig ensom i dit parforhold, er det vigtigt, at du taler med din partner om det.I skal sammen prioritere at skabe nĂŚrhed og samhørighed â for ellers risikerer I, at afstanden vokser, og at forholdet langsomt glider fra hinanden.âĄď¸ âFølelsesmĂŚssig afstand er en af de hyppigste ĂĽrsager til brud og skilsmisse.âđ LĂŚs ogsĂĽ artiklen om â Ensomhed i parforholdet ââ â đ Tilmeld dig gratis kursus og â â â â â fĂĽ Verdens bedste parforhold â â â â â â â â â đ Klik her og â â â â â â opdag din erotiske arketype ââ â â â â â â â â đ Overvind ensomhed med parterapi â â â â â â â â â PS:âď¸ Følg podcasten, sĂĽ du ikke gĂĽr glip af nĂŚste afsnit. âď¸ Støt podcasten ved at give podcasten nogle stjerner eller et like!PĂĽ forhĂĽnd tak for din støtteđ #ensomhediparforholdet #parforhold #parterapi #kommunikation #nĂŚrhed #intimitet #selvvĂŚrd
