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#93 | Parar é viver
Episode 93
Thursday, 28 May, 2026
Neste episódio falamos sobre a urgência de parar.Num mundo que nos empurra constantemente para produzir mais, fazer mais e estar em todo o lado, acabamos por viver em piloto automático — afastadas da nossa essência, do nosso corpo e da nossa verdade.Queremos ser tudo ao mesmo tempo: boas mães, mulheres presentes, amigas disponíveis, profissionais exemplares, conscientes, saudáveis, equilibradas. Mas a que custo?Quando o ritmo se torna insustentável, o corpo pede pausa. A mente pede silêncio. A alma pede presença.Parar não devia ser um prémio conquistado depois da exaustão.Parar é viver.Neste episódio refletimos sobre a importância de desacelerar, respirar fundo, ouvir-nos e voltar ao essencial. Porque viver não é apenas cumprir tarefas — é sentir, estar presente e aproveitar verdadeiramente a vida.Se sentires que este episódio pode tocar alguém que conheces, partilha. Às vezes, uma simples partilha pode fazer toda a diferença.Obrigada por estares desse lado, até ao próximo episódio! INSTAGRAM @avidaacontece.podcasthttp://instagram.com/avidaacontece.podcastQueremos agradecer ao Rodrigo e Filipe Pessoa Jorge por criarem a música do nosso podcast. Só se ouve uma pequena parte mas podem ver a jam session completa aqui http://youtu.be/8y57aAud__Iĺ
