TEAMBHA ON AIR

Author: TEAMBHA

Language: cs

Genres: Hockey, Sports

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

#53 Po sezonní práce brankáře
Thursday, 10 April, 2025

🎙️ Nová epizoda podcastu: Posezonní práce hokejového brankáře (duben–srpen) 🏒🥅Sezóna skončila, ale práce brankáře nikdy nekončí! V této epizodě se podíváme na to, jak by měl gólman efektivně využít měsíce od dubna do srpna, aby se připravil na další sezónu. Probereme klíčové oblasti posezonního období, včetně:✅ Regenerace a analýza – Jak správně zhodnotit uplynulou sezónu a dopřát tělu potřebný odpočinek.✅ Suchá příprava – Co by měl brankář trénovat mimo led, jak rozvíjet sílu, rychlost a flexibilitu.✅ Specifický brankářský trénink – Kdy a jak se vrátit na led, jak kombinovat techniku s kondiční přípravou.✅ Mentální příprava – Jak pracovat s hlavou, nastavit si cíle a být mentálně silnější do další sezóny.Chceš mít náskok před konkurencí? Poslechni si tuto epizodu a využij posezonní období naplno! 🎧🔥