![]() |
Inteligência Emocional O PodcastAuthor: Paulo Moreira Language: pt Genres: Science, Social Sciences Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
[EP 125] Helena Paixão - O Poder do Autocuidado
Episode 125
Wednesday, 8 April, 2026
Neste episódio entrevisto a Helena Paixão, psicóloga clínica com cerca de 14 anos de experiência em prática clínica, dedicada ao trabalho com ansiedade, autoestima, regulação emocional e autoconhecimento.É pós-graduada em Intervenção Cognitivo-Comportamental e Neuropsicologia do Adulto, tem formação em Mindfulness e Compaixão — áreas pelas quais é profundamente apaixonada e é membro efetivo da Ordem dos Psicólogos Portugueses.A Helena dá consultas presenciais em Lisboa e coordena também uma equipa de psicologia online, trabalhando com base nas terapias cognitivo-comportamentais e nas terapias de terceira geração. Facilita workshops e programas de gestão de stress e ansiedade para indivíduos e empresas.Nos últimos anos, tem dedicado grande parte do seu trabalho ao estudo e à promoção do autocuidado, ajudando as pessoas a integrá-lo como um verdadeiro estilo de vida, através de consultas, formações, palestras e também das suas plataformas digitais.Neste episódio vamos falar precisamente sobre isso: autocuidado. O que é, o que não é, e como podemos vivê-lo de forma mais consciente e sustentável.👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: https://ieebook.paulojmoreira.comWebsite: https://treinointeligenciaemocional.com/Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/linkNovo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-esRedes Sociais:Instagram: / paulo.jmoreira Linkedin: / paulo-moreira-45b5371b












