Alice Veglio Brighter Me Podast

Author: Alice Veglio

Empowerment femminile, Fitness, Salute e Mindset
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Language: it

Genres: Fitness, Health & Fitness

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Quanti chili ho perso correndo? Tutta la verità
Episode 22
Friday, 11 April, 2025

Hai sempre sentito dire che la corsa è il modo migliore per perdere peso? In questo episodio del mio podcast, sfatiamo i falsi miti e andiamo dritte al punto: correre fa davvero dimagrire? Scopri cosa succede davvero al tuo corpo, quando la corsa funziona per il dimagrimento e quando invece può addirittura sabotare i tuoi risultati. Condivido con te dati scientifici, esperienza da atleta e coach, e soprattutto strategie pratiche che puoi usare da subito se vuoi usare la corsa per dimagrire in modo sano, sostenibile e duraturo. Questo episodio è per te se: 💥 Vuoi dimagrire ma non sai se correre è la strada giusta 💥 Hai provato a correre ma non hai visto risultati 💥 Vuoi integrare la corsa nel tuo percorso di fitness in modo intelligente E se vuoi il mio supporto completo tra allenamento, nutrizione e mindset, trovi tutto nel programma Bright & Fit. UNISCITI AL MIO PROGRAMMA COMPLETO: https://aliceveglio.com/fitness/