Existe uma arte no mentalizar, vivenciar o processo de mentalização é assumir novas condições de vida que lhe são favoráveis para uma íntima ligação com o emocional, interferindo diretamente para acalmar o corpo e mente diante situações de rotina que lhe são estressantes e causam ansiedades. Te convido a ver este vídeo e fazer este pequeno exercício proposto.
We also recommend:
FASD Elephant Podcast & Blog
Michael L. Harris, MA, LP, SEP
Mad in America: Rethinking Mental Health
Mad in America
Yup, She Said It!
Dr. Marley
Guided Sleep Meditation & Sleep Hypnosis from Sleep Cove
Sleep Hypnosis, Meditations and Bedtime Stories
The Kriya Yoga Podcast
Ryan Kurczak
Breaking The Stigma Ep 3 (Sports & Mental Health)
Brian Hesson
KiLL DepressioN
Frank DaJoka
Two Souls Bent Not Broken
BFFS-Jessica and Hayley
Youre Going to Die: The Podcast
Youre Going to Die
Spending Time In Quarentine
Um Olhar Mais Positivo da Vida por Renata El-Aouar
Renata El-Aouar