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Du 5km à l'ultratrail!Author: raphael eisenhut Language: fr Genres: Health & Fitness, Nutrition, Running, Sports Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
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Ep 598: Ressenti vs émotion : ne confonds plus les deux!
Episode 638
Tuesday, 28 April, 2026
Coaching "Parle moi de toi"Vidéo youtube "Emotion><Ressenti"Je prépare cet épisode parce que je vois trop de coureurs s’entraîner à l’envie, puis douter quand la course approche. L’objectif : t’aider à faire la différence entre le vrai ressenti… et l’émotion qui te pousse parfois à faire n’importe quoi.Je prépare un 100 km sans me mettre de pression sur le chrono.Je veux surtout garder le plaisir et courir intelligemment.Je rappelle que chaque course est différente : météo, fatigue, sensations, terrain.J’explique la différence entre courir au ressenti et courir à l’émotion.Je montre pourquoi l’envie du moment ne suffit pas pour construire une vraie préparation trail.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
