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Par C. BefouneSans froufrou et sans tabou Author: C. Befoune Language: fr Genres: Education, Self-Improvement, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Comment réguler sa motivation
Episode 146
Sunday, 3 May, 2026
Mon diagnostic offert existe parce que beaucoup de femmes viennent vers moi avec les mêmes mots : "Je fais tout ce qu'il faut, et pourtant rien n'avance comme je veux." Avant de chercher une solution, il faut comprendre ce qui bloque. C'est exactement ce que t'apporte mon diagnostic offert : 10 questions, 5 minutes, et tu repars avec le nom et la description exacte du mécanisme qui freine ta trajectoire.Fais-le ici : "Ce qui t’empêche de passer au niveau supérieur"--Les gourous du développement personnel et de la productivité ont fait d’un idéal de discipline leur saint graal : si tu veux réussir comme x-y-z tu dois te coucher à 2h du matin, te lever à 3h, travailler 33 heures par jour et te reposer dans la tombe. Par ailleurs, ils présentent la discipline comme une routine à adopter en un clin d’oeil.Quelle est la différence entre motivation et discipline ? Comment être plus discipliné ? Quelle est la place de la volonté dans tout ceci ?Cette semaine nous revisitons l'épisode 12 du podcast, "Motivation et discipline".--Ressources mentionnées dans l'épisode :The One Thing: The Surprisingly Simple Truth Behind Extraordinary Results, Gary Keller and Jay PapasanWhy We Sleep: Unlocking The Power Of Sleep and Dreams, Matthew WalkerBlack German, Theodor MichaelIt Is Not About The Burqa, Mariam KhanFresh Water, Akwaeke EmeziStay With Me, Ayobami AdebayoThe Moment of Lift: How Empowering Women Changes the World, Melinda Gates--Je t'apporte encore plus de valeur ici :Mon diagnostic offert : "Ce qui t'empêche de passer au niveau supérieur"Mes articlesInstagramLinkedIn[C. Sans Filtre] - Substack--Tu avances. Tu t'organises. Tu prends des décisions. Et pourtant, rien ne tient vraiment dans la durée.Ce n'est pas un problème de motivation. C'est un problème de structure.Par C. Befoune, c'est l'espace où on nomme ce qui bloque vraiment — les décisions qui restent au stade d'intention, les priorités qui bougent, les modes de fonctionnement qui s'effondrent dès que le rythme s'intensifie. Que ce soit dans ta vie personnelle, ta carrière ou ton entreprise.Pas d'inspiration abstraite : des mécanismes, de la rigueur et surtout des résultats qui tiennent.C. Befoune — coach et stratège. Formée à la Harvard Business School. Dix ans aux côtés de l'UNFPA, Open Society Foundations, l'Union Africaine. 📩 c@befoune.com
