Team Improve Fitness Podcast

Author: Valentino Peluso

Language: de

Genres: Fitness, Health & Fitness

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How to get your period back! with Nicola Sykes
Episode 158
Tuesday, 28 April, 2026

🎙️ New podcast episode with Nicola Sykes We talk about missing periods, hormone health, RED-S and how women — especially athletes — can recover their cycle. An episode every active woman should hear. 🎧 Listen now 🎙️ Neue Podcastfolge mit Nicola Sykes Wir sprechen über das Zurückgewinnen der Periode, warum sie bei aktiven Frauen und Athletinnen ausbleiben kann, welche Rolle Energieverfügbarkeit, Stress und Training spielen – und was echte Recovery braucht. Wir räumen mit Mythen auf und geben praktische Schritte für hormonelle Gesundheit und langfristige Performance. 🎧 Hör jetzt rein und teile die Folge mit einer Frau, die das hören sollte. Du möchtest Unterstützung bei Hormongesundheit, Training oder Wettkampfvorbereitung und Teil unseres Coachings werden? 👉 Coaching-Anfragen: team-improvefitness.com