Pensamientos Varios

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191. Deja de huir de tus emociones | Por qué tienes miedo a sentir y cómo dejar de tenerlo
Saturday, 24 January, 2026

En este episodio hablamos de algo que casi nadie nos ha enseñado: sentir sin miedo 🧠💭 No solemos tener miedo a lo que pasa, sino a cómo creemos que nos vamos a sentir si pasa. Miedo al rechazo, a la vergüenza, a la frustración, a la tristeza 😔 A lo largo del episodio exploramos por qué evitamos las emociones desagradables, qué son realmente las emociones a nivel corporal y por qué huir de ellas no funciona 🔄  Verás que sentirte mal no significa que algo esté yendo mal, sino que hay información importante esperando a ser escuchada 📩 Porque la vida es 50/50 ⚖️ Te vas a sentir bien y te vas a sentir mal hagas lo que hagas. La diferencia está en si eliges huir de lo que sientes… o aprender a acompañarte 🤍 Este episodio es una invitación a dejar de luchar contigo y empezar a vivir sin miedo a sentir ✨ Mantra: Les agradezco a mis emociones estar ahí, a las agradables y a las desagradables  Les importa todo lo que me importa a mí, tanto como a mí. Es maravilloso vivir tan acompañada 🌿