MORtion Author: Kristian Bradsted Language: da Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

Listen Now...

#47 Nye anbefalinger for træning efter fødslen
Monday, 17 November, 2025

I denne episode gennemgår Kristian de nye internationale anbefalinger for træning efter fødslen, sammen med gæst Clara Sundien.De nye anbefalinger er fornuftige og progressive, men de er også generelle. Derfor gennemgår Clara og Kristian anbefalingerne en efter en og forklarer hvad de enkeltvis kan betyde i praksis for dig, der her født.Episodens gæst er Clara Sundien, som er bachelor i ernæring og sundhed, personlig træner og Vanecoach. Du finder hende på instagram under @clarasundien.Du kan finde flere episode af MORtion her i din podcast app eller på mortion.dkKonsensuserklæringen med anbefalingerne finder du her:Davenport et al. 2025: 2025 Canadian guideline for physical activity, sedentary behaviour and sleep throughout the first year postpartum

We also recommend:

Trans(re)lating
R. Taylor

Tearin' it OFF
Megan Andelloux

Gastroenterology
AGA

MAKING MOUNTAINS MOVE | Inspiration | Motivation | Self Help
Chuck Morrison

The Plant-Based Academy by: Active Vegetarian
Zuzana Fajkusova and Nikki Lefler, authors of Vegan Weight Loss Manifesto (2017) and Plant Powered Athlete (2020) founders of ActiveVegetarian.com and PlantBasedAcademy.ca

Psychokitty Podcast
Psychokitty Podcast

Detblirkulpodden
Detblirkulpodden

Karma Talks
iOM Radio Network - OMTimes

B.I.O.S.
Michael Clouse

FITz & Healthy Podcast
Dr. Lauren Fitz & Jessica Young

Daily Two Minutes Of Greatness
Nic Dupuis

The Plastic Surgery Podcast with Dr. Philip Miller
Dr Philip Miller