MORtion Author: Kristian Bradsted Language: da Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

Listen Now...

#47 Nye anbefalinger for træning efter fødslen
Monday, 17 November, 2025

I denne episode gennemgår Kristian de nye internationale anbefalinger for træning efter fødslen, sammen med gæst Clara Sundien.De nye anbefalinger er fornuftige og progressive, men de er også generelle. Derfor gennemgår Clara og Kristian anbefalingerne en efter en og forklarer hvad de enkeltvis kan betyde i praksis for dig, der her født.Episodens gæst er Clara Sundien, som er bachelor i ernæring og sundhed, personlig træner og Vanecoach. Du finder hende på instagram under @clarasundien.Du kan finde flere episode af MORtion her i din podcast app eller på mortion.dkKonsensuserklæringen med anbefalingerne finder du her:Davenport et al. 2025: 2025 Canadian guideline for physical activity, sedentary behaviour and sleep throughout the first year postpartum

We also recommend:

papamamanbebe.net
papamamanbebe.net

Badminton: Fitness and Training - for iPod/iPhone
The Open University

Connected Body Podcast With Laura London
Laura London

The MackyHugh Show Season 4
Peter McHugh

Gym Gypsy
The OAM Network

Välmåendepodden
Jossan och Fia

Create Your Life Series
Kevin Y. Brown

The Brian Keane Podcast
Brian Keane

Doctor Money Matters
Dr. Tarang Patel

Slut med forbudt

Universal Fitness
King Sincere

Dying2Live
Terraca West