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Breaking My LimitsAuthor: Breaking My Limits Language: pt Genres: Fitness, Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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O que nunca falta no nosso treino de peito
Thursday, 19 February, 2026
🎙️ Neste episódio, o Francisco e o António falam de um dos grupos musculares mais treinados…e talvez um dos mais amados. O famoso peitoral, o rei e senhor das segundas-feiras.Ou seja, não é sobre “o melhor supino do mundo” ou “o exercício mágico para peito”...nem se quer é uma lista de variações só para encher treino.Aqui vamos ao que interessa, de uma forma pessoal:👉 Os exercícios de peito que nós mais gostamos para hipertrofia👉 Os que mais usamos e prescrevemos (para nós e para os nossos alunos)👉 E porque é que preferimos estes exercícios em vez de estar sempre a trocar por novidades💬 Quais são os exercícios de peito que nunca faltam no teu treino? Conta-nos nos comentários — e diz-nos que grupo muscular queres ver nos próximos episódios.🔹 Queres hipertrofia a sério com um plano feito para ti (sem confusão nem extremos)?Junta-te ao nosso Acompanhamento Online 100% Personalizado e aprende a treinar com estratégia, consistência e resultados reais.➡️ https://breakingmylimits.com/online-coaching/ 🚀
