Le café des burnies - Pour sortir du burn-out

Author: Boost Ton Feeling Good

Language: fr

Genres: Alternative Health, Education, Health & Fitness, Self-Improvement

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EP 144 TDH, HYPERSENSIBILITÉ ET BURN-OUT : TRANSFORMER SES DIFFÉRENCES EN FORCE
Sunday, 16 November, 2025

Dans cet épisode, Aurélie, ex-infirmière et aujourd’hui coach en reconversion pour femmes atypiques, nous livre son histoire puissante. Burn-out, suradaptation, TDAH, hypersensibilité… Elle raconte tout, sans filtre. Tu t’épuises à force de vouloir bien faire. Tu changes sans cesse de poste, en espérant te sentir mieux. Tu te sens incomprise, mal à l’aise, “trop” ou “pas assez”… sans savoir pourquoi. Et si tu étais simplement neuroatypique, sans le savoir ? Dans cet épisode, tu vas découvrir : ✨ Les signes d’un burn-out atypique ✨ Pourquoi les profils TDAH ou hypersensibles s’épuisent plus vite ✨ Les erreurs à ne pas reproduire quand on veut se reconvertir ✨ Et surtout… les clés pour mieux te comprendre, te préserver, et choisir un cadre pro respectueux de ton fonctionnement. 💛 Pour soutenir ce podcast : Laisse-moi 5 étoiles Écris un petit avis Et partage-le à une amie qui se sent au bout. RETROUVE AURÉLIE SUR INSTAGRAM: 👉🏼 https://www.instagram.com/aurelie.change.ta.vie? RÉSERVE TON APPEL OFFERT AVEC AURELIE: 👉🏼 https://tr.ee/3CAe5boqkx RETROUVE TOUTES MES RESSOURCES OFFERTES ICI : 👉🏼 https://boostfeelinggood.kartra.com/page/parici ⏱️ Chapitres (timestamps) 00:00 – Intro et présentation d’Aurélie 01:00 – Son parcours d’infirmière et le burn-out invisible 04:50 – Les premiers signes ignorés : insomnies, douleurs, suradaptation 07:00 – Isolement social et déni de l’épuisement 10:00 – Le corps qui lâche : genou, main, fatigue extrême 12:00 – Le rôle du coaching dans la reconstruction 14:00 – Comprendre son fonctionnement neuroatypique 17:00 – TDAH, hypersensibilité : comment ça impacte le travail 19:00 – Les besoins fondamentaux des profils atypiques 22:00 – Les conflits internes et leur effet dévastateur 25:00 – Les atouts des profils neuroatypiques à valoriser 29:00 – Environnement de travail idéal pour une femme atypique 33:00 – Reconversion : pourquoi ça ne suffit pas 35:00 – Conseil final d’Aurélie : ne reste pas seule, pose-toi les bonnes questions