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EP.174 — 又到了騎武嶺的季節 TIS崇越盃賽前小提醒
Episode 9
Wednesday, 18 June, 2025
距離今年首場武嶺盃不到10天，基本上剩的就是減量、調整，讓身體在比賽當天來到最佳狀態，這週利用時間去場勘繞了一下賽道，由於去年受到地震影響，今年道路施工狀況少了很多，讓選手可以更放膽的把自己油門催到底。 - 如果問我現在做什麼還有機會提升比賽成績，讓身體在沒有飢餓感狀態下，做到適度減重，算是在純爬坡在賽中，能夠偷吃步的方法，另外，就是把單車傳動系統清潔溜溜，絕對可以少上幾瓦的浪費。 - 武嶺盃就是帶著快樂的心情上山，不給自己設定預期的目標，清淨小7之前控制好心率，翠峰過後維持瓦數，是過去兩年覺得蠻不錯的策略，讓比賽壓力不會那麼大，身體也不會提早爆掉，等過了鳶峰還能有源源不絕的體力。 - 🖊️ 補充一點，去埔里必喝的炎術總店，因為現在不是火籠果的產季，所以是買不到招牌「百龍鮮果」的，預計要等到7、8月才有。 歡迎贊助一包能量膠，一起繼續熱血揮灑汗水：https://pay.soundon.fm/podcasts/02a04565-356f-4250-a86e-e096002d6e1b 鐵腿 FaceBook 小葛 Instagram ---- 合作邀約 a22410570@yahoo.com.tw -- Hosting provided by SoundOn
