 |
FINOMAN TUDATOS PODCASTAuthor: Hester's Life Language: hu Genres: Health & Fitness, Nutrition Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
66. Adás: Szokások, amik megtartanak - Egészségesen élni, tökéletesség nélkül
Thursday, 11 June, 2026
Mi kell valójában ahhoz, hogy hosszú távon egészségesen éljünk? Fegyelem, motiváció vagy egy tökéletes reggeli rutin?Ebben az epizódban őszintén beszélgetünk arról, hogyan néz ki az egészséges életmód a valóságban nálunk, akik nap mint nap táplálkozással és egészséggel foglalkoznak. Milyen szokásokra támaszkodunk, amikor bedarál az élet? Mit csinálunk, amikor szétesik a rutinunk? És mivel küzdünk még mindig mi magunk is?Megosztjuk a legnagyobb szemléletváltásainkat az étkezéssel, mozgással és az egészséghez való viszonyunkkal kapcsolatban, valamint azt is, milyen tévhiteket engedtünk el az évek során. Beszélünk a fenntartható szokásainkról, az egészséges életmód és a túlzott kontroll közötti határról és arról, miért nem a tökéletesség a siker kulcsa. Tarts velünk!
