' Language: uk Genres: Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: Get all podcast data

Listen Now...

6 (225) Рух важливий не менше, ніж сон
Episode 225
Wednesday, 22 April, 2026

Що насправді відбувається з тілом, коли ви «ніби тренуєтесь», але більшість дня проводите сидячи? На основі великих досліджень і конкретних експериментів розбираємо, чому навіть регулярний спорт не компенсує шкоду від тривалого сидіння, як це впливає на цукор, інсулін, жири й гормони, і що з цим робити в реальному житті. Простою мовою про складну фізіологію - з чіткими висновками і практичними кроками, які можна застосувати вже сьогодні.

We also recommend:

Choose Hard with Cody McBroom
Cody McBroom

Hatedate
Linda Bailey Walsh

Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht
intumind Host: Fabienne Fendt

I've Got Skin in the Game
Dr. Carol Clinton

Radio Habitualmente
Tania Sanz

Train With Ellie
Ellie Romsloe

lunchroom talk (brooke & sandi)
brooke

Simone's Kitchen podcast
Simone van den Berg

I'm Not Fat-I Have a Big Personality!
Inspirational Eve

CYCLICAL Podcast
Dr. Cassandra Wilder ND

Transition to Parenthood
Janelle Durham, MSW, LCCE, ICCE

THRIVAL of the FITTEST
ResetU Fitness