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Acompañar la ansiedad de tu hijo/a: una guía para sostener junto a la Psicologa Nicole Améstica. Episodio 89
Episode 89
Tuesday, 17 March, 2026
“Acompañar la ansiedad de tu hijo/a: una guía para sostener”Hay momentos en la crianza que se vuelven más desafiantes...momentos en que ves a tu hijo o hija con miedo, con pensamientos que lo abruman, con su cuerpo en alerta…y no sabes muy bien cómo ayudar.Y en medio de eso, también aparece algo en ti:la angustia, la duda, el miedo a no hacerlo bien.En este episodio quiero acompañarte ahí.Te voy a explicar, de manera simple y cercana, qué está pasando cuando aparece la ansiedad especialmente cuando vienen pensamientos relacionados con la enfermedad, la muerte o el miedo a que algo malo ocurray cómo puedes sostener esos momentos sin sentirte perdida/o.Vas a encontrar herramientas concretas para esos episodios que desbordan:cómo regular el cuerpo a través de la respiración,cómo acompañar sin reforzar el miedo,qué decir (y qué evitar decir),y cómo ayudar a tu hijo o hija cuando se siente desconectado o fuera de sí.Pero sobre todo, este episodio es una invitación a algo más profundo:a confiar en que no necesitas hacerlo perfecto…solo necesitas estar.Porque tu presencia, cuando es calma y disponible,puede transformarse en el lugar más seguro para volver 🤍
