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Author: & Medicathon
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喝水 x 早睡 x 多走路，終身受用的減肥小訣竅｜S12EP3 訣竅大公開
Episode 3
Thursday, 12 February, 2026
減肥是件不簡單的事情 持之以恆之外 也要照顧到很多細節 但如果我們能夠在日常就維持著體態 保持著好習慣 想要身材再好一些時 只需要微調一下生活 馬上就可以達成目標 今天就來跟大家分享一些生活小撇步 幫你撐著你的基本盤 - 影片字幕由AI轉錄生成，如有誤差，敬請見諒。 - 記得訂閱apple podcast + 五星評論留言 Instagram： 營養師ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccdietitian/ 臭直男ㄉ人格請追蹤：https://www.instagram.com/cccmeme4fun/ -- Hosting provided by SoundOn
