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#318 Functional Freeze: Warum du deine Bedürfnisse nicht spürst (und was wirklich hilft)
Monday, 23 February, 2026
Spürst du deine Bedürfnisse auf der Arbeit nicht? Diese Erfahrung einer Teilnehmerin aus Somatic Rewiring hat mich tief berührt und zu dieser Folge inspiriert. Im Ayurveda sprechen wir von Vegas - den natürlichen Bedürfnissen wie Hunger, Durst, Bewegungsimpulse oder der Gang zur Toilette. Diese zu unterdrücken gilt als einer der größten Krankheitsauslöser. Aber was ist, wenn du diese Signale gar nicht spürst? Diese Folge erklärt dir, warum manche Menschen in bestimmten Situationen völlig vom eigenen Körper abgeschnitten sind. Du erfährst, was Functional Freeze bedeutet und warum gut gemeinte Ratschläge wie "hör auf deine Bedürfnisse" manchmal mehr Stress erzeugen als helfen. Ich teile mit dir meine praktischen Tipps, wie du langsam wieder Zugang zu deiner Körperwahrnehmung findest. Außerdem gibt es einen ersten Einblick in mein neues Programm "Nervennahrung", das Mitte Mai startet. Links & Ressourcen: Warteliste Nervennahrung:https://nadine-webering.mykajabi.com/warteliste-nervennahrung Folge zu Functional Freeze:https://www.drnadinewebering.com/2026/02/03/315-vom-functional-freeze-in-den-shutdown-die-burnout-kaskade/ YouTube-Video zu Interozeption:https://www.youtube.com/watch?v=-SRwQ0cFJYY YouTube-Video zu Freeze:https://www.youtube.com/watch?v=ohgBnR9pjbk Meine Website:https://www.drnadinewebering.com Mein Instagram-Kanal:https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Meld dich gern bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
