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#336 Das Supplement-Paradigma: Wie ein 100 Jahre altes Denkmuster unsere Supplementkultur bis heute prägt
Tuesday, 30 June, 2026
Warum nehmen wir alle Nahrungsergänzungsmittel, obwohl wir heute genau wissen, welche Lebensmittel welche Nährstoffe enthalten? Die Antwort liegt in einem Paradigma, das vor über hundert Jahren entstand. Als Pellagra, Beriberi und Rachitis ganze Bevölkerungsschichten betrafen, gab es keine andere Möglichkeit, als Vitamine direkt in Grundnahrungsmittel einzumischen. Dieses Denkmuster, dass ein Mangel durch externe Zufuhr eines isolierten Stoffes ausgeglichen werden muss, hat sich bis heute gehalten, obwohl die ursprüngliche Not längst nicht mehr besteht. In dieser Folge zeige ich, warum dieses Paradigma überholt ist, warum es Zeit für ein neues Denken ist und was das konkret für deinen Umgang mit Supplements bedeutet. Ich erzähle außerdem, wie Vitamin B6 bei einer Klientin von mir reale Beschwerden ausgelöst hat, und warum ich bei meiner eigenen Müdigkeit lieber zum Asialaden gefahren bin als in die Apotheke. Links und Ressourcen zur Episode: Mein Substack-Kanal:https://substack.com/@drnadinewebering The Space:https://www.drnadinewebering.com/free-space/ Meine Website:https://www.drnadinewebering.com Mein Instagram-Kanal:https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Meld dich gern bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
