 |
Stay in balance!Language: de Genres: Alternative Health, Health & Fitness, Religion & Spirituality, Spirituality Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
#228 Warum Diäten dein Gehirn erschöpfen – Nutrition Fatigue erklärt
Tuesday, 5 May, 2026
Kennst du das Gefühl, keine Energie mehr zu haben, dich mit deiner Ernährung auseinanderzusetzen? Viele Menschen stecken in diesem Zustand fest – und haben keine Ahnung, warum. In dieser Folge erkläre ich dir, was Fad Diets – also kurzlebige Ernährungstrends ohne wissenschaftliche Grundlage – neurologisch mit dir machen. Du erfährst, was Decision Fatigue ist, wie sie im präfrontalen Kortex entsteht und warum restriktive Ernährungsformen diese Erschöpfung systematisch verstärken. Außerdem erkläre ich dir, was Nutrition Fatigue von Decision Fatigue unterscheidet – und warum dabei das Gespür für die eigenen Körpersignale verloren geht. Links und Ressourcen zur Episode: Nervennahrung: https://www.drnadinewebering.com/fortbildung-workshops/live/nervennahrung/ The Space – meine kostenlose Community: https://www.drnadinewebering.com/free-space/ Meine Website: https://www.drnadinewebering.com Mein Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/dr.nadine.webering/ Meld dich gern bei mir per Email an kontakt@drnadinewebering.com, wenn du Fragen oder Anregungen hast.
