Psychotherapie Aktuell

Author: Peter Graff, MA, PhD, Psychotherapeut

Language: de

Genres: Science

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Autogenes Training (Grundstufe) mit Pausen zum Mitdenken gesprochen von Peter Graff, MA, PhD
Saturday, 8 March, 2025

Diese Aufnahme und die dazugehörige Übung dienen ausschließlich der Entspannung und sind nur für psychisch gesunde Personen geeignet. Wenn Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, wenden Sie sich bitte umgehend an qualifizierte Angehörige der Gesundheitsberufe (z. B. Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen, klinische Psycholog:innen oder Gesundheitspsycholog:innen).Diese Aufnahme enthält eine Reihe von Sätzen (Formeln) mit Pausen dazwischen. Nach jedem Satz wiederholen Sie diesen bitte in Gedanken mit Ihrer inneren Stimme – so, als würden Sie ein Buch lesen. Die empfohlene Übungshaltung ist ein entspanntes Sitzen oder Liegen mit geschlossenen Augen.Formeln nach J. H. Schultz (1932) und Univ.-Doz. Dr. Gerald Gatterer (persönliche Kommunikation).