Wendy Borst - jouw online coach

Author: Wendy Borst

Jouw wekelijkse dosis coaching voor persoonlijke en zakelijke groei. Waarom alles alleen doen als het samen kan? Ik ben Wendy Borst, en in deze podcast ben ik jouw online coach voor alles wat te maken heeft met life & business. Onderwerpen die voorbij komen: mindset, productiviteit, bewust leven, (persoonlijk) leiderschap, relaties en communicatie, grip op je gedachten, hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit, de wet van aantrekking, law of assumption, bewust leven en de kracht en het potentieel van je bewuste en onbewuste brein.
Be a guest on this podcast

Language: nl-nl

Genres: Education, Self-Improvement

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Als vrijheid omslaat in onrust, doelloosheid en onderprikkeling
Episode 737
Thursday, 24 September, 2026

Ik vind vrijheid heel belangrijk in mijn leven en ben daar ook elke dag dankbaar voor omdat ik weet dat het niet vanzelfsprekend is. Toch weet ik van mezelf dat vrijheid 'wel een bestemming' nodig heeft, anders heb ik de neiging een beetje rond te dolen en dan krijg ik soms het gevoel dat ik tijd aan het verspillen ben. Dan denk ik aan het einde van de dag: "Wat heb ik eigenlijk gedaan?" Ik zeg altijd dat ik vrijheid nodig heb, maar ook kaders, richting, doelen en iets waar ik mijn bed voor uit wil komen.Gelukkig heb ik dat en weet ik wat ik moet doen als dat gevoel ontstaat. Ik ben niet de enige overigens, want dit is iets dat veel klanten in mijn praktijk benoemen.In deze podcast vertel ik waarom vrijheid op zichzelf alleen maar een voorwaarde is en waarom te veel vrijheid zonder duidelijke richting, kaders en de juiste prikkels juist kan leiden tot doelloosheid, onderprikkeling en ontevredenheid.Ontdek hoe je de balans vindt tussen autonomie, vrijheid, creativiteit en structuur, hoe je leeft volgens je persoonlijke kernwaarden en hoe je praktische routines ontwikkelt die je faciliteren in plaats van benauwen.Hoofdstukken:00:01 – Kun je te veel vrijheid hebben? (De valkuil van vrije tijd)00:38 – Persoonlijke waarden en wat 'vrijheid' écht betekent01:39 – Bewust leven vs. frustratie: Waarden als kompas03:33 – Autonomie en het gevaar van doelloosheid04:38 – Waarom kaders en routines nodig zijn om niet te dolen06:14 – Praktisch voorbeeld: Doelen visualiseren (flipover & keukenkastjes)08:35 – De vrijdagmiddag-mail & communicatie bij een hoogbegaafd/sensitief brein10:14 – Balans borgen: Werken met weeklijsten en onderprikkeling voorkomen12:44 – Ochtendroutines en bewuste keuzes maken13:36 – Vrijheid is een voorwaarde, geen einddoel14:52 – Waarom je brein kiest voor de comfortzone als doelen ontbreken16:05 – Aan de slag met jouw kernwaarden & coaching mogelijkhedenHandige links & contact:• Schrijf je in voor de gratis vrijdagmiddag-mail: https://wendyborst.nl/mail• Website: https://www.wendyborst.nl• Mijn favoriete boeken: https://www.wendyborst.nl/boekenlijst• Online coachprogramma's, trainingen en cursussen: https://www.wendyborst.nl/onlinecoachaanbod• Boek een sessie: https://www.wendyborst.nl/afspraak