Au-delà du mur - progresse en course à pied

Author: Cabral Consulting

Language: fr

Genres: Running, Sports

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A la recherche d'un trail local avec des formats accessibles et un esprit de village? Bienvenue au Colombettes Trail (course suisse)
Episode 19
Monday, 6 April, 2026

A la recherche d'un trail local avec des formats accessibles et un esprit de village? Bienvenue au Colombettes Trail🎧 Avant de commencer, un petit rappel : pense à t’abonner au podcast Au-delà du mur sur Apple Podcasts, Spotify ou Deezer pour ne rien manquer des prochains épisodes. ⭐ Et si le podcast t’aide dans ta pratique de la course à pied et du trail, laisse une note de 5 étoiles, c’est la meilleure façon de le soutenir.📲 Pour découvrir les coulisses, retrouve-moi aussi sur Instagram : @podcastaudeladumur.cet épisode consacré au trail local, je vous emmène à la découverte du Colombettes Trail, une course suisse qui mise sur l’accessibilité, la convivialité et l’envie de rassembler. Si vous êtes un coureur amateur, cet échange va vous aider à voir plus clair sur les distances proposées et à choisir un format qui vous correspond.Avec Steve Dupasquier, président du comité d’organisation, on revient sur le succès de la première édition, sur les retours reçus, sur les nouveautés 2026 et sur ce qui fait la personnalité de cette course. Ce qui ressort très vite, c’est que ce trail local ne cherche pas à impressionner à tout prix. Il veut accueillir. Il veut ouvrir ses parcours au plus grand nombre.Le changement principal cette année concerne le format court, qui passe de 9 km à 7 km pour devenir plus abordable. Une évolution simple, mais importante, pour les personnes qui veulent découvrir le trail, reprendre une activité, courir entre amis ou éviter de se retrouver déjà essouflé avant même d’avoir pris du plaisir. Le Colombettes Trail propose aussi un 15 km, un 36 km et une Kids Cup pour les enfants. Chacun peut donc trouver une distance adaptée à son niveau et à son envie du moment.Dans cet épisode, on parle aussi de l’esprit du village, des bénévoles, des habitants, des agriculteurs, de la commune et de toutes les personnes qui ont permis à la première édition d’exister. On sent un événement tourné vers autrui, où la course devient aussi un moment collectif. C’est ce mélange entre simplicité, traditions et énergie locale qui donne au Colombettes Trail une vraie identité.Steve partage aussi quelques repères utiles pour le coureur amateur qui veut éviter de se griller trop tôt dans la saison : écouter son corps, arriver un minimum préparé, faire un peu de renforcement musculaire et ne pas sous-estimer les terrains gras du printemps. Un bon rappel pour limiter les pépins, la fatigue inutile… et parfois les courbatures qui peuvent gâcher les jours suivants.Si vous cherchez un trail local accessible, vivant et ancré dans son territoire, cet épisode devrait vous plaire.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.