Yoga & Bien-être pour tous

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Genres: Education, Self-Improvement

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Méditation sonore : cultiver la confiance en soi
Sunday, 9 March, 2025

Je vous propose aujourd’hui une méditation guidée qui vous invite à cultiver la confiance en vous à travers une visualisation puissante.Vous commencez tout d'abord par vous ancrer dans un lieu intérieur sécurisant, où vous découvrez un symbole représentant votre force intérieure.En vous connectant à cette énergie, vous répétez des affirmations positives et vous vous imaginez dans une situation où vous incarnez pleinement votre assurance.Enfin, vous intégrez cette confiance dans votre quotidien et revenez à l’instant présent, empli(e) de sérénité et de force intérieure.Bonne pratique et bonne journée !Merci beaucoup 🙏Gaëlle Cosnuau (texte, voix et musique)yogapourtous.cagaellecosnuau.ca