Meraqui Colectivo by Yunuen Molina

Author: Creado por Yunuen Molina

Experimentando el arte de recrear tu vida.
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Language: es-mx

Genres: Health & Fitness, Mental Health

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Lugar Seguro
Thursday, 1 July, 2021

Desarrollar un lugar seguro es una estrategia de automodulación de afectos o regulación emocional que puede ayudar en momentos donde estés sintiendo emociones o sensaciones corporales desagradables. Practicarla con regularidad te ayudará a contactar con emociones y sensaciones más agradables que te permitan regular tu nivel de bienestar.