Real.Mente Mulher Author: Estela Passos Language: pt Genres: Personal Journals, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: Get all podcast data

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#006 - Como o teu cérebro sabota a tua confiança
Sunday, 7 December, 2025

Uma seguidora me disse recentemente: “Eu não nasci com confiança.”E essa frase ficou na minha cabeça.Porque muita gente acredita nisso… mas não é verdade. A confiança não nasce pronta.Ela é aprendida, treinada, construída aos poucos, ou ignorada e enfraquecida ao longo da vida.Este episódio nasceu desse comentário.Falamos sobre o lado invisível da falta de confiança, como o cérebro aprende a duvidar, e três formas simples de começar a treinar confiança no dia a dia.

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