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Fit mit 40 Dein Fitness-Podcast in den WechseljahrenAuthor: Daniela Dworzak Language: de Genres: Health & Fitness, Nutrition, Sports Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: |
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Die größten Fehler beim Start mit Krafttraining - warum Frauen keine Ergebnisse sehen 💥
Episode 82
Thursday, 26 February, 2026
Du Liebe 💖,Viele Frauen wollen mit Krafttraining starten, aber bleiben stecken in Unsicherheit, falschen Strategien und Trainingsmythen.Vielleicht trainierst du schon zu Hause mit YouTube-Videos, gehst laufen ohne Plan oder hast Angst vor dem Fitnessstudio.Und genau deshalb bleibt die Veränderung aus.In dieser Folge erfährst du:✨ Die größten Fehler beim Start mit Krafttraining✨ Warum zu leichte Gewichte deinen Körper nicht verändern✨ Weshalb Progression entscheidend für Muskelaufbau ist✨ Wie Protein und Kohlenhydrate deinen Trainingserfolg beeinflussen✨ Und warum du kein perfektes Gym-Girl sein musst, um zu starten💡 Mein Impuls für dich: Dein Körper braucht keine Perfektion. Er braucht klare Reize, Struktur und den Mut, loszugehen.Wenn du lernen willst, wie du mit einem klaren, hormonfreundlichen Trainingsplan deine Ziele erreichst – dann buch dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch auf 👉 www.fitmit40.atIch freu mich riesig darauf, dich kennenzulernen! 💕🎧 Hör unbedingt rein, teile sie mit einer Frau und hilf ihr damit! 🩷Falls du den Fit mit 40 Podcast noch nicht abonniert hast – jetzt ist der perfekte Moment. 🎧💫Hinweis: Die bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für medizinische Beratung dar. ----Zum kostenfreien Erstgespräch mit mir klick hier Vielen Dank fürs Zuhören! Hier geht's zu den Video-Folgen auf Youtube: You Tube Daniela Dworzak Fit mit 40 Abonniere so gerne meinen Kanal, damit unterstützt du mich und hilfst mir dabei, dass noch mehr Frauen diesen Podcast finden und davon profitieren können.Kennst du schon meine Lieblings-Supplements für maximale Performance & Wohlbefinden? (Werbung aus Überzeugung) XbyX: Dein natürlicher Weg zu hormoneller Balance - Hochwertige Nährstoffe ab der Lebensmitte. Mit meinem Code FITMIT40 sparst du 10 % bei deiner Bestellung hier. Eqology: Hoch qualitatives Omega 3-Öl aus Norwegen mit nachgewiesenem gesundheitlichen Nutzen und belegter Wirkung! Naturtreu: Pflanzliche Nahrungsergänzung, die ...
