Nutricia

Author: pod.gr

, , , . . , .
Be a guest on this podcast

Language: el

Genres: Health & Fitness, Kids & Family, Nutrition, Parenting

Contact email: Get it

Feed URL: Get it

iTunes ID: Get it

Get all podcast data

Listen Now...

Σωματικές αλλαγές μετά τον τοκετό
Episode 4
Wednesday, 11 June, 2025

Σε αυτό το επεισόδιο, απαντάμε στις πιο συχνές ερωτήσεις που απασχολούν κάθε νέα μαμά: Τι αλλάζει στο σώμα μετά τον τοκετό; Ποια διατροφή υποστηρίζει τον θηλασμό και την ενέργεια της ημέρας; Πώς βοηθά η άσκηση στην ψυχολογία της λοχείας; Πώς μπορείς να επανέλθεις στο βάρος σου με υγιεινό τρόπο; Ποια είναι τα πιο συχνά διατροφικά λάθη και πώς να τα αποφύγεις; Και φυσικά, μιλάμε για τα επικίνδυνα πρότυπα που προβάλλονται στα social media και πώς να τα αντιμετωπίσεις με ρεαλισμό και αυτοφροντίδα. Αν είσαι νέα μαμά αυτό το επεισόδιο είναι