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视频播客｜继续探索·天高地厚：奔四后的旅行与自我表达（上集)
Sunday, 23 November, 2025
引述“我们比任何时代的人都更容易到达远方，但是否更容易真正到达？照片里的世界，是我们想看的，还是别人告诉我们应该看到的？”——Sijia本期节目录制于：2025年10月3日（国庆假期）视频播客可在：B站 和 Youtube同步收看嘉宾介绍：杨一本期邀请到的嘉宾是 杨一 ——中文播客圈里的资深媒体人。他曾参与创办知名播客公司 JustPod，打造了包括 《忽左忽右》 在内的多档热门节目，同时也是 《去现场》 的主理人。如今，他常驻伦敦，是一名 独立媒体顾问、内容创作者，并运营个人项目 《杨一的花园》。作为横跨媒体、播客、自媒体的“斜杠青年”，杨一的视角里既有职业敏锐度，又有长期旅行者的细腻体验。本期，我们从旅行聊到社交媒体、从自我认知聊到中年心态的变化，讨论“天高地厚”的人生阶段：当人进入奔四的年纪，我们如何重新看待自己、世界，以及彼此之间的关系？时间轴 00:00 – 08:00｜旅行的意义：从社交媒体的“远方”谈起节目开场与“旅行为什么重要”的提问。社交媒体时代的旅行呈现：完美照片、最佳机位与“作业式记录”。08:00 – 18:00｜奔四的人生阶段：自我怀疑、和解与表达奔四阶段如何重新认知自己、世界和身边的人。新人生阶段的表达方式：为什么不太发朋友圈？社交媒体从轻松到沉重：身份、人设与呈现的压力。18:00 – 30:00｜社交媒体时代的表达：对象感、信息差与关系重构朋友圈的“受众迷雾”：为什么表达变得困难？多个微信号、头像、家人 vs 朋友：表达的边界与自我保护。在 newsletter 和播客中找到更自由的表达空间。30:00 – 45:00｜旅行选择与中年节奏：体力、心态与动力的转变重新探索 vs 回到熟悉之地。旅行到底是不是兴趣？与伴侣对比后的自我认知。回顾2019 年的疯狂旅行：签证、目的地、全球飞。45:00 – 58:00｜真实体验 vs 打卡旅行：算法时代的目的地选择从小红书打卡点到城市漫步：如何找到自己的旅行方式。为什么旅行体验很难被“表达”或被他人完全理解。本集总结：下集继续聊“旅行体验如何塑造人与世界的关系”。🌟《100种生活》听友群正式开启啦！🌟📩 加入方式：添加节目助手微信（yibai-lifestyle），备注“听友群”，即可加入！幕后感谢后期制作：阿童节目插曲：Evan - 100Lifestyle淘宝店：100种生活播客周边📢 (还可以在以下平台关注我们，如果喜欢《100种生活》的话，来给我们 5 星好评吧！谢谢～)🎧 Spotify ｜Apple Podcasts ｜小宇宙 ｜Youtube | SoundOn ｜B站💌 想一起来分享你的生活吗？来邮件联系我们吧：100.lifestyle.podcast@gmail.com
