Yogastunden für Anfänger und Fortgeschrittene Author: Sukadev Bretz Language: de Genres: Alternative Health, Health & Fitness, Religion & Spirituality, Spirituality Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Get all podcast data

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Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev
Thursday, 12 March, 2026

Yogastunde, die meditativ beginnt mit Pranayama mit Mantras. Dann folgen anstrengende Asanas: Heldenstellung, Bauchmuskelübungen, Kopfstand, Schulterstand, Fisch, Brücke, Rad, Vorwärtsbeuge, Schiefe Ebene auf den Ellbogen. Dann wird es meditativer. Und es endet mit der klassischen Yoga Vidya Tiefenentspannung. Mitschnitt einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Yoga Vidya Center Mainz. Der Beitrag Fortgeschrittene Yogastunde mit Sukadev erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

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