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EP.321|避免骨質疏鬆,不能只補鈣!這些營養素幫你強化骨骼! ft.李立慈營養師
Episode 321
Monday, 2 February, 2026
🧼 豆漿不能取代牛奶!怎麼從食物補充鈣質? 🧼 補充鈣質的最佳時間點是? 🧼 運動重訓,對骨質疏鬆有幫助?! 🧼 加速骨質疏鬆的錯誤生活習慣! 【🥼美學診聊大來賓|李立慈營養師】 現任柏飛營養諮詢中心營養師、前台大醫院營養師 專長疾病營養照顧、上班族減脂增肌、外食族無痛減重、備孕與孕期營養 🌹醫師官網|李立慈營養師|https://reurl.cc/dqZma2 🌹醫師社群|李立慈營養師|https://www.facebook.com/lizdailyfood 【About 美學診聊室】 🌷 黃靜雯醫師 皮膚科的健康美學 粉絲專頁|https://www.facebook.com/drcwhuang 🌷 雅丰診所粉絲專頁|https://www.facebook.com/aphroclinic Produced by 雅丰診所 本節目由【聲歷其境】團隊製作播出 -- Hosting provided by SoundOn











