Ponte Dura

Author: Terelys Porrata

Language: es-pr

Genres: Alternative Health, Health & Fitness, Mental Health

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228 | ¿Quieres reducir inflamación y prevenir diabetes? Empieza por aquí… | Ponte Dura by Terelys Porrata
Episode 228
Thursday, 21 August, 2025

Lo que te inflama no siempre está en tu plato… A veces está en tu mente, en tu cama, en tu agenda o en cómo te hablas. En este episodio queremos romper con la creencia de que la inflamación solo se combate comiendo 'limpio'. Vamos a hablar de los verdaderos saboteadores silenciosos de tu bienestar: el estrés, el ejercicio mal usado, tus emociones y sí… hasta esas inyecciones para bajar de peso que parecen milagrosas pero pueden estar disparando tu inflamación. Si quieres prevenir diabetes, sanar desde adentro y bajar peso de forma sostenible, este episodio es tu punto de partida." 🎧 Acompáñame a cuestionar, a aprender y a volver a lo esencial. 🔗 Visita el link en mi bio para agendar tu cita en pontedura.com/cita