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Author: Leah Janice
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EP. 262 為什麼即使有休假還是超累？你可能已經接近臨床級職業倦怠！
Episode 262
Saturday, 24 January, 2026
很多人以為「職業倦怠」只是累、想休息，但其實有一種狀態，已經不是意志力可以撐過去的，那叫做 clinical burnout（臨床級職業倦怠）。 這一集，我們選了一支 Big Think，Laurie Santos 的影片， 帶你認識 3 個你不能忽視的倦怠警訊。 📚 本集重點單字 clinical burnout｜臨床級職業倦怠 emotional exhaustion｜情緒耗竭 feel depleted｜感到被掏空 short fuse｜情緒一觸即發 compassion fatigue｜同理心疲勞 🎬 英文音檔來源影片：Big Think｜Laurie Santos👉https://youtu.be/VMbhM59K5FQ -------------------------------🧼 過年前大掃除推薦｜淨淨 Clean Clean 快閃補貨團 過年前最怕的不是打掃，是刷很久，還是覺得不乾淨。 這次我們幫大家開的，是「主婦會回購、會推坑親友」的清潔品牌—— 淨淨 Clean Clean。 上一團 Janice 的媽媽直接回購全系列，還推薦給親友，植萃安心、母嬰安全、不刺激 ，主婦圈一致好評：「乾淨、好沖、不刺鼻。」 ✨ 本團主推兩大優惠組合（請滑到頁面最底下的「優惠組合區」） 🔹 真的好好洗組合 ✔ 銷售 No.1 真濃縮洗衣精 ×3 ✔ 皮膚科測試通過 ✔ 濃縮省量、不黏手 ✔ 過年前洗窗簾、被套、厚衣服超有感 🔹 煥然一新組合 ✔ 濃縮萬用家事皂 ✔ 家事皂噴瓶 ✔ 速效除垢慕斯噴瓶 ✔ 速效除黴凝膠肩頭瓶 👉「家事皂」使用範圍：廚房抽油煙機、地板清潔、手洗衣物、玻璃...等全室清潔皆可使用。 👉「除垢慕斯」用範圍：水垢、電鍋汙垢、水龍頭鏽斑、馬桶尿垢...等處 👉「除黴凝膠」使用範圍：浴缸、洗手台、廚房水槽邊緣、浴室角落、窗框膠條...等黴菌滋生處 ⏰ 團購期間 📅 即日起至 1/30 ⚡ 過年前快閃補貨團，只有 7 天 🛒 購買連結 👉 https://shop.labebe.tw/lakmr 讓過年前的大掃除， 少一點崩潰，多一點成就感。 有淨淨，真的可以——簡單就乾淨。 🧼✨ ------------------------------- 📍取得節目<逐字稿>有以下兩個方案： 1️⃣所有集數逐字稿：成為「自主英語力」或「飛速英語力」會員，便可享有「取得所有集數逐字稿」的福利，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening 2️⃣從第194集開始的「中英雙語逐字稿及單字解析講義」：成為「萌芽英語力」會員，即可享有，並且每週隨著節目更新，會員加入連結👉https://open.firstory.me/join/enlistening ------------------------------- 📍Leah老師的「8週職場英文口說進化計劃」👉https://english-impact-lab.com/course-beat-express/ 📍Janice的「專業人士的自媒體破圈攻略」線上直播課，免費報名中👉https://lihi3.me/xLhwz 本集單字： clinical adj. 臨床的；達到可被專業判定的程度 burnout n. 職業倦怠；身心耗竭 symptom n. 症狀；徵兆 exhaustion n. 極度疲累；精疲力竭 depleted adj. 被耗盡的；精力被掏空的 short fuse n. 脾氣短；一點就爆 relate to phr. 與⋯相處；與⋯產生連結；能理解 compassion n. 同理心；關懷 fatigue n. 疲勞；倦怠 a clear sense phr. 明確的感覺；清楚的感受 depersonalization n. 去人格化；情感抽離 fairness n. 公平性；公正 on the verge of phr. 瀕臨；快要⋯ 合作信箱：en.listening2020@gmail.com 留言告訴我你對這一集的想法：
