Bewegung aufs Ohr Author: Sarah Ege Language: de Genres: Fitness, Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it Trailer: Get all podcast data

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Oberkörper Sway - mit Musik: Sanfte Körperübung für zwischendurch zum Spüren und Loslassen
Episode 178
Sunday, 26 April, 2026

Du brauchst keine Matte, keinen freien Nachmittag, keine Energie die du gerade nicht hast. Nur ein paar Minuten und den Mut, kurz innezuhalten. Diese Mitmachfolge ist deine kleine Pause mitten im Alltag. Ein sanfter Oberkörper Sway, der dein Körpergefühl weckt und dein Nervensystem beruhigt. Kein Richtig, kein Falsch. Nur spüren und sein.

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