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Mindfulness e Compaixão na Prática!Author: Adriana Cardoso Language: pt-br Genres: Health & Fitness, Mental Health Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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Experienciando os quatro alicerces da atenção plena
Friday, 28 November, 2025
Nesta prática, você será guiada por uma experiência direta dos quatro alicerces da atenção plena — corpo, vida, esforço e mente — conforme apresentados por Chögyam Trungpa no livro Muito Além do Divã Ocidental. A meditação é um convite à presença lúcida e gentil com aquilo que se manifesta momento a momento. Um espaço seguro para cultivar consciência, abertura e sabedoria no dia a dia.
