 |
RevolveAuthor: Regina Nieuwhof Language: nl-nl Genres: Alternative Health, Health & Fitness Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
Listen Now...
Brain fog en mist in je hoofd, de oorzaken en hoe je weer helderheid en focus krijgt
Episode 50
Sunday, 22 February, 2026
Je merkt pas hoe scherp je kunt zijn op de dagen dat de mist even optrekt, en dan besef je hoeveel je al die tijd hebt ingeleverd.In deze aflevering neem ik je mee in het fenomeen brain fog, die waas in je hoofd waardoor focus, overzicht en productiviteit verdwijnen en je aan het einde van de dag geen echte voldoening voelt. Ik laat je zien waarom dit geen toeval is en waarom het ook geen kwestie van karakter is, maar een signaal van je systeem.Ik bespreek de fysieke bronnen die hieraan ten grondslag kunnen liggen, van wat er in je darmen gebeurt tot de rol van je lever en de impact van langdurige tekorten aan eiwitten en verzadigde vetten op je brein. Ook ga ik in op de invloed van stress op je frontale cortex, het deel van je hersenen dat verantwoordelijk is voor planning, focus en helderheid.Daarnaast neem ik je mee naar een diepere laag. Brain fog draagt een boodschap. Een signaal dat je mogelijk belangrijke intuïtieve richtingaanwijzers mist, omdat je zo gefocust bent op het einddoel dat je onderweg niet meer toetst of je nog op de juiste weg zit.In deze aflevering hoor je onder andere:welke fysieke processen brain fog in stand kunnen houdenwaarom ontgifting vaak anders werkt dan je denktwat er in je brein gebeurt bij langdurige tekorten en stresswelke intuïtieve boodschap onder de mist verborgen kan liggenDeze aflevering is voor jou als je voelt dat er meer scherpte, meer energie en meer richting mogelijk is dan je nu ervaart.---🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:🎊 Kom naar Body Intelligence Live: https://reginanieuwhof.nl/event 📕 Pre-order mijn Encyclopedie: https://rnholistic.plugandpay.nl/checkout/broncode-encyclopedie-actie ---✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/❓Vragen of even bellen met Michelle? reginanieuwhof.nl/FAQ🎓 Gratis leren? Kijk nu de Masterclass De Grote Hormoonreset:reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:reginanieuwhof.nl/startgids/📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:instagram.com/reginanieuwhof/🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀
