MAR MIONI [entrenamiento mental]

Author: Martha Mioni

Language: es-mx

Genres: Health & Fitness, Mental Health

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ENTRENAMIENTO: LA PERCEPCIÓN DE MIS SENTIDOS
Friday, 26 July, 2024

Nuestros sentidos son excelentes sensores que nos ayudan a mantener la atención en el presente, porque perciben todo lo que va ocurriendo momento a momento. Realizar este entrenamiento puede ayudarte (junto con tratamiento psicológico y/o médico) a regular episodios de ansiedad moderada.