NUTRINDO VERDADES

Author: Nutricionista Monique Ellen

Language: pt

Genres: Health & Fitness, Nutrition

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Como mudar um hábito
Episode 1
Saturday, 16 May, 2020

Hoje eu trago pra vocês 3 dicas de como mudar um hábito. 1-Identificar o hábito e no que ele te causa mal, 2- Identificar e quebrar os ciclos que te levam a ter esse hábito, 3-Se firme e não se vitimizar, assumindo toda a responsabilidade de mudar!