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Nüchtern mit Vlada - PodcastLanguage: de-de Genres: Health & Fitness, Mental Health, Personal Journals, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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#178 Endlich wieder fit: Die unterschätzte Rolle der Ernährung auf deinem Weg in ein alkoholfreies Leben.
Episode 178
Tuesday, 12 August, 2025
Heute tauchen wir tief in ein oft unterschätztes Thema ein: die entscheidende Rolle deiner Ernährung auf dem Weg in ein alkoholfreies Leben. Dein Körper, durch Alkoholkonsum stark belastet, ist das Fundament für dauerhafte Nüchternheit. Ich beleuchte, wie Alkohol deinen Körper systematisch auslaugt und zu Müdigkeit, Reizbarkeit und Cravings führt. Doch dein Körper ist ein Wunderwerk der Regeneration!Ich zeige dir, wie du ihn gezielt mit pflanzlicher Power unterstützt, um dich zu entgiften und zu heilen. Erfahre, wie du Darmgesundheit, Leberfunktion sowie Gehirn und Nervensystem stärkst. Ich gebe dir praktische Tipps und stelle mein "Starter-Kit für mehr Energie" vor, das mit einfachen Schritten wie Zitronenwasser am Morgen und achtsamen Snacks beginnt. Lerne, wie du Blutzuckerschwankungen vermeidest und deine Energie stabilisierst, um Heißhunger auf Alkohol zu minimieren.Bereit, deinen Körper in Bestform zu bringen und endlich wieder fit zu sein? Nutze deine Ernährung als mächtiges Werkzeug für deine Suchtbewältigung und lege den Grundstein für dein vitales, selbstbestimmtes, alkoholfreies Leben! Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?💌 Alkohol - Cravings beenden für 0,- EUR: Erfahre mehr✨ NEU! Dein Bundle für ein ganzheitlich nüchternes Leben: Erfahre mehr🍋 ByeBye Cravings - Mini Kurs: Zum Kurs📅 Buche dein Kennenlerngespräch: Jetzt Termin vereinbaren💛 Einzelbegleitung: Individuelle Unterstützung für dich📚 Mein Buch „Rauschlos Glücklich“: Jetzt bestellen
