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a mindful connection - Dein Podcast für eine schöne WeltAuthor: Alia-Nina Barwig Language: de Genres: Health & Fitness, Nutrition, Society & Culture Contact email: Get it Feed URL: Get it iTunes ID: Get it |
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# 230 Warum Dein Nervensystem zum Jahreswechsel kein neues Ziel braucht...
Episode 231
Wednesday, 7 January, 2026
Der Jahresanfang wird oft als Startschuss verstanden. Neues Jahr, neue Ziele, neue Version von uns selbst. Und gleichzeitig erlebe ich – in meiner Praxis, in Coachings, in Gesprächen mit Frauen – etwas ganz anderes: Erschöpfung. Widerstand. Innere Leere. Ein Gefühl von „Ich kann gerade nicht loslaufen.“ Das ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist ein Zeichen von Weisheit des Körpers. Winter, Yin & das weibliche Nervensystem Wir befinden uns – energetisch, biologisch und archetypisch – im Winter. Der Winter entspricht dem Yin-Prinzip: Stille. Rückzug. Verdichtung. Integration. Besonders Frauen spüren diese Phase stark, weil ihr Nervensystem oft feiner auf Zyklen reagiert: – hormonell – emotional – relational Das Yin-Prinzip fragt nicht: Was willst du erreichen? Es fragt: 👉 Was darf sich setzen? 👉 Was ist noch nicht verdaut? 👉 Was möchte gehen, bevor etwas Neues entsteht? Du bist nicht allein. Ich bin für Dich da. Komm auf meine Website und buche ein kostenloses Kennenlerngespräch: www.amindfulconnection.de Love, Alia Coach I Trainer Berlin I Online DE I EN
