Redseelig

Der trialogische Podcast der Eckhard Busch Stiftung

Language: de

Genres: Health & Fitness, Mental Health, Society & Culture

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Folge 55: Schlaf und seelische Gesundheit
Episode 57
Thursday, 27 November, 2025

In Folge 55 spricht Paula Meßler mit Dr. Zeki Efe über den Zusammenhang von Schlaf und seelischer Gesundheit. Dr. Zeki Efe ist psychologischer Psychotherapeut und erklärt unter anderem was es bedeutet gut zu schlafen, wie die Schlafqualität verbessert werden kann und welche wirksamen Behandlungsansätze es in der Psychotherapie gibt. Außerdem gibt er unseren Zuhörenden praktische Alltagstipps mit.