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Life cost RadioAuthor: Mitsuhiro Tani
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「やる気」でなく「仕組み」で続ける家計簿 season4-36
Episode 36
Wednesday, 3 December, 2025
【今回の内容】・家計簿は「やる気」ではなく「仕組み」で続けるという発想の転換・ステップ①：まずは自分の1週間の暮らし方（時間の使い方）を書き出して把握する・ステップ②：毎日5分／週1回15分など、家計簿に充てられる“小さな時間の余白”を見つけるコツ・ステップ③：家計簿をつける「タイミング」と「場所」を固定し、いつもの行動とセットにする習慣化テクニック・途中で途切れても、同じ3ステップを使えば何度でもリスタートできるという安心感の持ち方家計簿が続かないのは、意志が弱いからではなく「仕組み」がないからかもしれません。このエピソードでは、1週間の暮らしを振り返るところから始めて、小さな時間の余白を見つけ、タイミングと場所を固定する――そんな“続けられる家計簿”の土台づくりについてお話ししています。途中で休んでも、何度でもやり直せる3ステップの考え方もお届けします。〈今週のワーク〉家計簿をつける「タイミング」と「場所」を1セット決めてみましょう。朝・昼・夜・寝る前・仕事前後・通勤時間・休日の朝など、今日のエピソードで紹介した3つのステップを参考にしながら、「自分はどの時間・どの場所だとしっくりくるか？」を試しつつ決めてみてください。次回は、「家計簿の技術」というテーマで、さらに家計簿の習慣化について具体的に掘り下げてお届けします。どうぞお楽しみに。＝＝＝応援し合えるメンバー募集＝＝＝お金を整え、人生に余白をつくる実践型コミュニティ〈Life cost Labo〉Podcastを聴いて「いいな」と思ってくださった方には、ぜひ参加して応援していただけたら嬉しいです🌱いただいた応援は、活動の機会を広げ、多くの方に届けるために活用しています。＝＝＝クレジット＝＝＝🎹 ピアノ・BGM：Hiroaki Takada📻 毎週月曜日・木曜日 配信中！マネーシフト実践研究家 |ライフコストコンサルタント | FP谷 充弘🔗 Instagram📝プロフィール曽祖父が背負った借金のある家庭に生まれ、お金が人に与える影響の強さを経験。研究を重ね、お金から自由になる方法を実践。「時間と心の余白こそが幸せの源」というコンセプトのもと活動中。
