Leichter Leben Podcast

Author: Shailia Stephens & Sandra Heim

Language: de

Genres: Education, Health & Fitness, Mental Health, Self-Improvement

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#225 Auf die eigenen Bedürfnisse hören und ohne schlechtes Gewissen Pausen machen
Thursday, 24 September, 2026

In dieser Folge von Leichter Leben sprechen Shailia Stephens und Sandra Heim über einen Gedanken, der viele erschöpft: Erst alles erledigen, dann ausruhen. Sie erzählen von persönlicher Erschöpfung, Sommerpausen und dem Mut, den eigenen Energiehaushalt ernst zu nehmen. Warum melden sich Bedürfnisse überhaupt? Weshalb kostet es oft mehr Kraft, sie zu ignorieren, als ihnen zu folgen? Eine Folge über innere Klarheit, ehrliche Gespräche und das Vertrauen, dass echte Erholung kein Luxus ist, sondern Teil eines gesunden Lebens. Noch mehr Leichtigkeit in der 'Leichter Leben Lounge' ... Willst du deine kreisenden Gedanken, Anspannung und Stress endlich hinter dir lassen? Wir zeigen dir den einfachsten Weg, um mehr Leichtigkeit ins Leben zu holen − ohne Willenskraft und Disziplin! Klicke hier und schau dich um: http://www.leichter-leben-lounge.com Hast du eine Frage zu einem Thema oder möchtest du uns einfach eine Nachricht hinterlassen? Dann schreibe uns eine E-Mail an hallo@leichter-leben-podcast.com Wir freuen uns sehr, von dir zu lesen!